Dlouholeté fanoušky barefoot obuvi tato zpráva asi nijak nepřekvapí, ale několik na sobě nezávislých studií prokázalo, že lidé, kteří chodí v bosých botách, trpí stresem mnohem méně, než ti, kteří se obouvají konzervativně. Jak je to možné?

Větší klid i výkonnost

Začněme u dvou studií, které přišli na to, že bez bot toho lidé zvládnou mnohem více. Univerzita v britském Bournemouthu zkoušela svým studentům zouvat na přednáškách i u zkoušek boty, aby zjistila, že bez nich jsou žáci relaxovanější a měřitelně se jim zlepšuje prospěch. A k podobným závěrům došli i v Kalifornii, kde vědci pro změnu zouvali zaměstnance pracující ve velkých kancelářích. Pozitivní efekt se na psychice zaměstnanců projevil už po půl hodině bosé práce. No dobrá, ale co když zrovna nejsme v kanceláři?

Barefoot boty jsou zdravé boty

To, že sport a pohyb obecně funguje antistresově už jste asi slyšeli. Proč je ale výhodnější být u toho bos? Je to kvůli fokusu, který najednou klademe na každý krok. Chůzi (nebo běh) pak prožíváme mnohem intenzivněji, protože cítíme každý došlap. A čím soustředěněji sport prožíváme, tím více dáváme stresu na frak. Jenže: zout si boty v kanceláři nebo škole je jednoduché, ale jak má člověk chodit nebo běhat bos venku, ve městě, uprostřed prosince? Odpověď je nasnadě: nejblíže se bosému pocitu z chůze dostanete v barefoot botách. Ty mají tu výhodu, že je můžete nosit v zimě, v létě, sněhu, dešti, v přírodě, kanceláři, doma, ve městě nebo třeba ve vodě, na trhu (nebo alespoň na Bosonožce) najdete bosé boty pro každou příležitost. A i barefoot boty můžete samozřejmě v kanceláři jednoduše sundat a schovat pod stůl, abyste si bosý pocit užili opravdu naplno!

Nejlepší vánoční dárek. Klidně už k Mikuláši

To, že Vánoce jsou svátky klidu a míru je dokola omílané klišé, které ne vždy koresponduje s realitou. Kolem Vánoc jsme totiž všichni pořád na nohou. Běháme po trzích, sháníme dárky, skáčeme okolo trouby, obíháme příbuzné… V prosinci toho prostě naběháme mnohem víc, než obvykle. A přirozeně také přibývá i stres; s dárky, s penězi, s návštěvou tchyně nebo třeba s vařením celé sváteční tabule. Barefoot boty jsou proto nejen ideální dárek k Vánocům, ale největší službu odvedou, jsou-li darovány už k Mikuláši. Protože pokud nám klesne hladina stresu s každým prosincovým krokem, přiblížíme se tomu omílanému míru a pokoji o parník.

Nejlepší boty na zimu

Oproti konzervativním botám mají zimní barefootky ještě několik dalších výhod. Noha, která je v botě položená přirozeně, se lépe prokrvuje a proto nepromrzá. V botě pak nemusí být takové horko, díky čemuž se naše nohy méně potí. Barefoot obutí je zkrátka hygienyčtější a zdravější jak z hlediska ortopedie, tak i psychiky. Proto, spolu s mnohými světovými autoritami doporučujeme zouvat se ve škole i v kanceláři a všude, kde to bosky nejde, nosit barefootky. Pomůže vám to udržet si vánočního ducha nejen o svátcích.