Proč právě barefoot běžecká obuv

Lepší technika, více svalů: Barefoot boty nutí sportovce dopadat na špičku nohy, což je technika člověku přirozená. Vede k lepšímu svalovému růstu stejně, jako k prevenci zranění, typicky otlačených prstů, natažených šlach nebo namožených kloubů.

Lepší propriocepce: Blízký kontakt s povrchem vede ke zlepšení rovnováhy a stability, což se hodí třeba při dalších sportovních aktivitách.

Aby vás běhání bavilo: Barefoot běžecké boty vás budou bavit při každém kroku. A jak známo, pokud chcete vybudovat silný běžecký návyk, musí vás běhání především bavit. Barefoot boty jsou proto ideální investicí.

Výhody barefoot běžeckých bot

Bosoboty mají spoustu výhod. Za hlavní výhody barefoot běžeckých bot považujeme:

• Přirozená vzpřímená chůze: Barefoot obuv posiluje svaly chodidel což následně vede ke zlepšení celkové chůze jedince.
• Stimulace nervových zakončení: Barefoot běžecká obuv na rozdíl od konvenční obuvi nebrání ve vnímání povrchu pod chodidly, proprioreceptory v lidských chodidlech tak mohou správně fungovat.

Jak vybrat správné barefoot běžecké boty

Nakupování přes internet je leckdy zrádné. Barefoot boty musí přesně padnout a neomezovat nohu. Na co tedy myslet, když vybíráte běžeckou obuv?

• Velikost: Zvolte správnou velikost, která zajistí pohodlné nošení a dostatek prostoru pro nohu a prsty. Nezapomeňte změřit jak délku, tak šířku chodidla. Podívejte se na náš návod Jak změřit velikost nohy.
• Materiál: Důležité je, aby barefoot běžecké boty byly vyrobeny z kvalitních materiálů, které jsou pro nohu příjemné a odvětrávají. 
• Flexibilita a pružnost: Poté co boty dorazí, zkontrolujte, zda jsou dostatečně flexibilní a pružné, aby vás nikde netlačily. Kdybyste náhodou koupili nesprávnou velikost, lze ji do 14 dnů vrátit.