Co je barefoot?
V tomto článku se dozvíte:
- Definice slova barefoot
- Co je barefoot
- Proč nosit barefoot boty
- Benefity barefoot obuvi
- Jaké jsou vlastnosti barefoot obuvi
- Bosoboty jako první botičky
- Kde zjistit o barefoot botách více
- Tipy na nejlepší barefoot boty
Definice slova barefoot
Pojem barefoot je převzat z anglického jazyka. Spojení slov BARE a FOOT v překladu znamená bosé chodidlo. Slovem barefoot se označuje obuv, která napodobuje bosou chůzi.
Co je barefoot
Barefoot obuv simuluje chůzi naboso. Přináší všechny její výhody a navíc oproti chůzi naboso nohy chrání před zraněním (poranění střepy, trny) a nepřízní počasí. Poskytuje nohám dostatek prostoru, aby se v nich mohly pohybovat co nejpřirozeněji.
Prsty mohou utvořit vějířek a nejsou nijak deformovány. Palec tak zaujme přímou polohu a noha se o něj může při chůzi plnohodnotně opřít. Zároveň není v botách nadbytečná podpora, protože zdravá noha žádnou nepotřebuje.
Proč barefoot boty
Lidská noha je přizpůsobená pro chůzi naboso. Klasické úzké boty nohy stahují, deformují a mohou tak způsobit trvalé poškození nohou jako například vbočené palce a zborcené klenby. Při správném nošení jsou barefoot boty zdraví prospěšné a doporučuje je mnoho fyzioterapetů. Kontakt se zemí zlepšuje cit pro rovnováhu, chůze je obratnější a svaly se přirozeně posilují. Od chodidel se odvíjí spousta problémů v celém těle, a proto je důležité, aby byly nohy zdravé.
Benefity barefoot bot
Mezi hlavní benefity bosého obouvání patří:
- posílení svalů chodidel a nohou,
- přirozená vzpřímená chůze,
- podpora zdravého držení těla,
- zlepšení rovnováhy,
- stimulace nervových zakončení,
- větší kontakt se zemí,
- podpora správného stereotypu chůze.
Vlastnosti barefoot bot
Barefoot boty se vyznačují několika základními vlastnostmi:
- flexibilní a měkká podrážka o tloušťce maximálně 5 mm,
- žádný podpatek,
- nulový drop, tedy žádný rozdíl mezi výškou podrážky pod prsty a patou a prsty,
- dostatečný prostor v oblasti prstů pro práci nohy,
- nízká váha boty,
- volný pohyb kotníku, tedy žádný pevný opatek.
Barefoot jako první botičky?
Barefoot boty jsou skvělou volbou jako úplně první botičky pro vaše dítko. Většina dětí se narodí s naprostou zdravou nožkou a až klasické tvrdé boty způsobují problémy. V barefoot botách pro začínající chodce neboli capáčkách se může nožka vyvinout přirozeně a vnímat povrch stejně, jako kdyby dítko chodilo pořád bosky.
Pokud chcete barefoot boty pořídit sobě nebo vašemu dítěti, prohlédněte si naší nabídku dětských a dospěláckých bot od značek jako Koel4Kids, Beda, Be Lenka a další. Pokud by vám 100% barefoot boty nevyhovovaly, vyzkoušejte kompromisní boty.
Zjistěte více o barefoot botách
Jak už víte, barefoot boty mají spoustu benefitů. Rádi byste se o bosonohém životním stylu dozvěděli více? Mrkněte na výběr našich nejčtenějších článků.
- • Jak vybrat ty správné boty?
- • Jak přejít na barefoot
- • Jaký je typ vašeho chodidla
- • Jsou barefoot boty zdravé?
- • Nejlepší barefoot boty na podzim
Začněte s barefoot obuví ještě dnes
Už nemusíte dělat kompromis mezi zdravými chodidly a hezkým designem. Vyberte si ze spousty stylů, barev a modelů, které ocení děti i dospělí.