Ideální oslava Dne dětí by podle našich ratolestí měla zahrnovat dort, alespoň malý dárek a výlet do dětského centra nebo bazénu. Nic proti tomu, dorty má rád každý. Přesto jsme ale toho názoru, že zdaleka nejlepší způsob společného trávení času je procházka. I když se nám do ní někdy nechce. Proč?

1. Na procházce jsme opravdu spolu

Zapomeňte na telefony i tablety, neuklizený pokojíček, domácí úkoly nebo pracovní starosti. Vezměte si jenom sebe a svoje děti (a ideálně dobře padnoucí vycházkové boty!) a pojďte si užít jeden druhého! Povídejte si o všem, co vaše děti zajímá, odpovídejte na jejich všetečné dotazy, konverzujte, poznávejte se a žasněte nad tím, jak fantastické děti máte. Brzy zjistíte, že pravidelná vycházka je to nejlepší, co můžete pro rodinné vztahy udělat.

2. Chůze a barefoot boty jsou ideální pár pro zdraví

Chůze je člověku nejpřirozenější pohyb. Posiluje srdce i kosti, je dobrá na cévy, pomáhá držet v lati krevní cukr, snižovat hmotnost, zlepšuje psychickou kondici stejně jako trávení a vůbec, zdravější sport aby jeden pohledal. Zatímco na zdraví svých dětí myslíme snad všichni, často máme tendenci sami sebe tak trochu zanedbávat. Každodenní procházka je skvělá pro obě strany. Pokud své děti nutíte do pěší chůze, děláte maximum jak pro zdraví jejich, tak i pro to své.

3. Barefoot boty jako výtah k vlastenectví

Je fakt, že chůze v barefoot botách je jednak příjemná a zdravá, ale především také zábavná. Užívat si každý krok nás baví tolik, že nepotřebujeme žádný speciální cíl, baví nás už cesta samotná. A bezcílně se toulat znamená poznávat místa, která bychom jinak opomenuli. Najednou budete s dětmi vědět, kam v okolí vyrazit na třešně, kde je nejlepší hřiště, kde se dobře staví hráze nebo kde mají ty nejlepší koláče široko daleko. Procházky nás učí poznávat svět, ve kterém žijeme a tvořit si k němu sympaticky vlastenecký vztah.

4. Barefoot boty a dlouhověkost

Je prokázáno, že pravidelná pěší chůze (alespoň 30, ideálně 60 minut denně) má významný vliv na dlouhověkost. O konkrétních zdravotních benefitech už jsme se zlehka rozepsali výše, existují ale ještě „abstraktnější” aspekty chůze, které mají pozitivní vliv na délku našeho života. Ty se týkají hlavně tolik propírané psychické pohody. Procházkami hýčkané rodinné vztahy, dobrá nálada, radost z výhledů i ušlých kilometrů, pozitivní vztah k místu, ve kterém žijeme… Naše tělo nám všechno sčítá a chce žít déle když ví, že má proč. Společné vycházky proto pokládají základ dlouhému a spokojenému životu celé rodiny.

5. Bosé boty jako výchovný nástroj

Vést děti k pěší chůzi má několik výchovných bonusů. Vytváříme jim vztah k naší zemi, přírodě nebo třeba architektuře (podle toho, kde se zrovna couráme). Budujeme v nich také lásku ke sportu a k nějaké činnosti obecně, bojujeme s prokrastinací. Učíme děti trpělivosti i hlubšímu a trvalejšímu potěšení, než tomu, které nabízejí sociální sítě. Ale hlavně! Prokazujeme dětem, že je máme rádi, protože s nimi chceme aktivně trávit čas. A pokud se nám povede tuto filozofii dětem předat, máme zaděláno nejen na spokojené potomky, ale i solidní vnoučata!